Новости на КузИнфо (Кузбасский Информационный портал - KuzInfo.ru)

КуZбасс - zaРодину (#куZбасс - #zaРодину)

Как получить удовольствие от полета на самолете

 

Так, откуда же берется авиафобия? Пугает безнадёжность. При аварии на земле или воде у нас масса шансов остаться в живых. А вот при аварии в воздухе они стремятся к нулю. Мы это понимаем и очень сильно этого боимся.

На самом деле летать на самолётах не более опасно, чем просто ходить по улице. Сотни самолетов ежедневно взлетают и благополучно приземляются. Сколько из них не долетают? Единицы. Случаи авиакатастроф редки и поэтому так громко освещаются.

Чтобы прошла паника, делайте дыхательную гимнастику, пока самолет взлетает – дышите глубоко и размеренно. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, так время и пролетит. Пейте воду, сок (как можно больше) – влажность воздуха в самолете минимальна, что негативно сказывается на коже и слизистых.

Обувь не должна быть тесной – в самолете и без того нарушается кровообращение. В крайнем случае, снимите ее. Не надевайте и стесняющую горло одежду.

Если боитесь замкнутого пространства, просите при регистрации место у входа. Преимущества этих мест еще и в наличии свободного пространства перед креслами. Вы сможете менять позу, двигаться и, тем самым, избежите замедления кровообращения. Не сидите в оцепенении, ходите по салону, это разрешено.

Не стоит бояться информации о самолетах. Читайте о них, смотрите с земли, как взлетают самолёты. Если боитесь падения, поищите статистику в Интернете: какая авиакомпания самая надежная, сравните количество несчастных случаев в воздухе с их количеством на воде или на суше. В любом случае, при научном подходе к проблеме, эмоции быстро приходят в норму – никакой паники.

Хорошо, если рядом с вами окажется уравновешенный и весёлый человек, способный успокоить.

Пусть вас радует путешествие и ощущение того, что скоро окажетесь в новом месте. Полет – это его начало!

 

газета «Вита+»

Publish modules to the "offcanvas" position.

Copyright © 2008-2023. Кузбасский Информационный Портал - KuzInfo.ru

Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс ДзенRutube@ПульсRSS

Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм.