Даже одна банка в день может заметно повысить вероятность заболевания.
Употребление даже одной банки газированного напитка в день — обычного или диетического — может значительно повысить риск развития метаболически-ассоциированного жирового заболевания печени (MASLD).
К такому выводу пришли исследователи из Медицинского университета Сучжоу (Китай).
MASLD развивается не из-за алкоголя, а из-за накопления жира в клетках печени. Болезнь становится все более распространенной, при этом часто протекает бессимптомно.
В ходе 10-летнего наблюдения за 123 788 взрослыми британцами ученые выяснили:
* у тех, кто ежедневно пил сахаросодержащие напитки (например, Coca-Cola), риск MASLD был выше на 50%;
* у любителей диетических газировок (вроде Diet Coke или Sprite Zero) риск возрастал на 60%.
Как пояснил исследователь Лихэ Лю, «считается, что диетические напитки безопаснее, но наше исследование показывает: даже одна банка в день может значительно повысить вероятность заболевания. Это повод пересмотреть их роль в рационе».
По словам ученых, сахаросодержащие напитки вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина, провоцируя накопление жира, а искусственные подсластители могут нарушать баланс кишечной микрофлоры и усиливать тягу к сладкому.
Исследование также показало: замена газировки на воду снижает риск MASLD — на 12,8 % при отказе от сладких напитков и на 15,2 % при отказе от диетических.
«Вода — лучший выбор для печени: она не создает метаболической нагрузки и предотвращает накопление жира», — отмечает Лю.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina
Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, X - KuzInfo, Яндекс Дзен, Rutube
