Со временем иммунитет человека начинает давать сбои, как следствие - организм чаще подвергается воспалительным процессам и труднее восстанавливается после болезни. А в случае с такой серьезной инфекцией, как COVID-19, последствия могут быть необратимыми.
Как людям старшего поколения снизить риски заражения, напомнит заместитель главного врача Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн Елена Шаф:
«Мы настоятельно рекомендуем людям старше 65 лет отказаться от посещения людных мест и общественных пространств, но обязательно бывать на свежем воздухе, гулять в парка и скверах. Двигательная активность поднимает тонус и настроение.
Если есть острая необходимость проехать в общественном транспорте, побывать в магазине или каком-то другом месте – обязательно носите маски. Это самый простой и достаточно эффективный способ защитить себя и близких.
При ношении маски необходимо соблюдать ряд правил:
* маска должна плотно прилегать к лицу,
* если маска стала влажной изнутри, ее нужно заменить,
* маска должна закрывать не только рот, но и нос,
* не снимайте маску, если на расстоянии 1м от вас есть другие люди
* никогда не касайтесь маски руками».
Необходимо помнить, что заразиться коронавирусом люди старшего возраста могут даже не выходя из дома от детей и внуков, которые не подозревают, что являются бессимптомными носителями SARS-CoV-2 и подвергают смертельной опасности родных. Поэтому, по возможности ограничьте общение или соблюдайте домашнее дистанцирование.
Защититься от коронавируса поможет личная гигиена - надо чаще мыть руки под проточной водой, обязательно используя мыло. Если нет такой возможности, используйте дезинфицирующие гели и жидкости на спиртовой основе. Не дотрагивайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
При кашле и чихании нужно прикрывать рот и нос гигиеническим носовым платком, либо согнутым локтем. Носовой платок нужно выбросить в мусорное ведро, а руки вымыть или продезинфицировать. При проявлении первых признаков болезни, сразу звоните в поликлинику по месту жительства.
