Daily Mail: сон в позе эмбриона полезнее сна на спине.

Врач де Лаар посоветовал для крепкого сна снизить уровень стресса днем.

LDE: устранение преддиабета снижает риск смерти от болезней сердца на 58%.

Онколог Нефедов: курение кальяна повышает риск развития рака в пять раз.

Ощущение песка в глазах может указывать на начальную стадию конъюнктивита. Другими симптомами этой глазной проблемы могут стать зуд, насморк и выделения из глаз

Ферментированные продукты, включая кефир, йогурт с живыми культурами, ферментированные овощи, закваски, помогут получить пробиотики без добавок.

Daily Mail: пробуждения среди ночи не всегда говорят о бессоннице.

Регулярное потребление кофе может немного сокращать продолжительность сна, но одновременно делает его глубже и, возможно, более восстановительным.

Новые данные десятилетнего исследования, проведенного австралийскими учеными из Университета Флиндерса, показали: популярные напитки — кофе и чай — по-разному влияют на плотность костной ткани у пожилых женщин.

Международная команда ученых обнаружила, что ежедневное употребление 500 мл чистого пастеризованного апельсинового сока в течение двух месяцев изменяет активность тысяч генов иммунных клеток.