Кардиолог Нина Рэдфорд назвала рыбу, употребление которой может способствовать снижению уровня холестерина.
Американский кардиолог Нина Рэдфорд рассказала, что лосось является самой полезной рыбой для сердца, пишет Parade.
По словам Нины Рэдфорд, лосось содержит много полезных ненасыщенных жиров, благодаря которым уменьшаются воспаление и риск тромбоза, улучшается функция кровеносных сосудов. Как подчеркнула специалист, регулярное употребление этой рыбы может способствовать снижению уровня холестерина.
При этом, как отмечается, употребление не менее двух порций лосося по 100 граммов в неделю может снизить риск инфаркта, инсульта и некоторых других состояний. Однако лосось не стоит жарить.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina
Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, X - KuzInfo, Яндекс Дзен, Rutube
