Ученые выяснили, что темный виноград и черника поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребление темного винограда и черники помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние сосудов. Об этом сообщает научный журнал Nutrients, ученые которого проанализировали результаты наблюдений за последнее десятилетие.
Выяснилось, что полифенолы, антоцианы и ресвератрол снижают уровень плохого холестерина и уменьшают признаки воспаления. Наиболее выраженный защитный эффект от употребления ягод наблюдается у людей с избыточным весом, повышенным давлением и метаболическим синдромом.
Специалисты подчеркивают, что темноокрашенные сорта винограда не способны заменить лекарственные препараты. При этом они остаются важной частью здорового рациона для профилактики заболеваний сердца.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina
Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, X - KuzInfo, Яндекс Дзен, Rutube
