Чтобы уменьшить опасность сосудистых катастроф, достаточно исключить из рациона три компонента.
Для снижения риска инсульта следует сократить потребление сахара, соли и жирной пищи, а также сделать рацион регулярным с большим количеством овощей. Об этом «Радио 1» рассказал главный внештатный невролог Минздрава Московской области, руководитель службы неврологии и реабилитации МОНИКИ Максим Сутормин.
По словам специалиста, эти правила просты и не требуют экзотических продуктов.
Кроме того, он рекомендовал полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.
В дополнение к этому, согласно недавнему масштабному обзору Американской кардиологической ассоциации, для большинства здоровых взрослых людей употребление до пяти чашек кофе в день не несет дополнительных рисков для сердца.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina
Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, X - KuzInfo, Яндекс Дзен, Rutube
