Кардиолог Кокин: смех помогает снизить артериальное давление.
Смех способен влиять на снижение артериального давления и улучшение эластичности сосудов, однако речь не о мгновенном эффекте, а о долгосрочном влиянии при регулярной практике, рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин.
По словам специалиста, позитивный эффект смеха для сердца связан с улучшением эластичности сосудов, снижением хронического стресса — одного из главных факторов развития гипертонии — и нормализацией вариабельности сердечного ритма.
«Смех действительно способен способствовать снижению артериального давления, однако речь идет не о мгновенном эффекте, а о долгосрочном влиянии при регулярной практике».
Специалист также отметил, что смех не заменяет гипотензивные препараты и не может рассматриваться как самостоятельный метод лечения. Он добавил, что это лишь вспомогательный, но ценный инструмент комплексной профилактики.
«Смех… не лечит ишемическую болезнь или гипертонию самостоятельно, но в комплексе с медикаментозной терапией, физической активностью и правильным питанием создает мощный профилактический эффект. Поэтому не ждите, пока жизнь “подкинет” повод для смеха. Создавайте его сами», — заключил кардиолог.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina
Официальные аккаунты КузИнфо.ру в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, X - KuzInfo, Яндекс Дзен, Rutube
