Морсы, компоты и соки без сахара полезны для здоровья и могут входить в лечебную диету. Об этом здоровое-питание.рф рассказала врач-диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.
По словам специалиста по физиологии сна и доктора наук Королевского колледжа в Лондоне Гая Медоуса, потребление алкоголя вечером нарушает общий баланс фаз сна, увеличивая продолжительность глубокой стадии ночного отдыха.