В Крапивинском районе созданы две группы здоровья для женщин старшего возраста. Они действуют на базе детско-юношеской спортивной школы Крапивинского района в пос.Крапивинский и Зеленогорский. Всего в них бесплатно занимаются около 30 женщин в возрасте от 50 лет и старше.
К примеру, в пос. Зеленогорский занятия ведет Елена Фурман — тренер-преподаватель по общефизической подготовке. В составе группы – 15 человек, желающих сбросить лишний вес. К их услугам — большой спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарем (мячи, обручи и т.д.).
«Практически все женщины в летний период будут работать в огородах и на своих приусадебных участках. Чтобы избежать травм и растяжений, сейчас мы активно разрабатываем мышцы позвоночника, делаем дыхательную гимнастику, а в сентябре планируем заняться бодифлексом», — сообщила Елена Фурман.
Тренер разработала индивидуальные программы занятий с учетом возрастных особенностей каждой участницы. Тренировки проходят два раза в неделю – во вторник и четверг.
