.jpg)
Перекусывать лучше между обедом и ужином, считают исследователи из Онкологического научного центра Фреда Хатчинсона в США. В этом случае перекусы позволяют эффективнее бороться с лишним весом. В исследовании приняли участие 123 женщины в возрасте от 50 до 75 лет с избыточным весом и ожирением. Все участницы исследования получили рекомендации по снижению калорийности рациона. Однако им ничего не говорили по поводу перекусов. Участниц также попросили вести подробный пищевой дневник.



С давних времен поглаживания и покачивания – незаменимый элемент общения между мамой и малышом. В наше время специалисты называют это массажем и развивающей физкультурой для младенцев. Что родители могут сделать дома самостоятельно?
Простатит – воспалительное заболевание предстательной железы, или простаты, сугубо мужского органа, располагающегося под мочевым пузырем. Эту железу нередко называют «вторым сердцем», поскольку она отвечает за множество важных функций в мужском организме. Простатит – одно из самых распространенных заболеваний. В США, например, количество случаев простатита составляет восемь процентов от всех урологических болезней..jpg)
В наше время дети все чаще стали появляться «из пробирки». Виной тому не только женское здоровье – проблема с зачатием нередко вызвана заболеваниями, которые развиваются у мужчин. Одна из причин мужского бесплодия – эректильная дисфункция – неспособность вести полноценную половую жизнь. Вряд ли существует другой фактор, который бы влиял на мужскую самооценку так сильно, как потенция.
Плавание полезно практически всем. Однако, совершенно очевидно, что нагрузки в воде не могут быть одинаковыми для мужчин, женщин и тем более детей. Об особенностях тренировок в воде рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.