Опросы показали, что те, кто постоянно сидит на работе, склонны продолжать сидячий образ жизни и дома. При этом прослеживается четкая связь между продолжительностью пребывания за рабочим столом и увеличением индекса массы тела.
Исследователи отмечают, что сидячий образ жизни связан не только с лишним весом, но и с ухудшением психологического состояния человека.
Специалисты рекомендуют чаще вставать на работе из-за стола и стараться больше ходить пешком. Это поможет сэкономить не только на оплате спортивного зала, но и избежать стрессов.
