Тыква – овощ яркий во всех смыслах. Под оранжевой кожицей скрывается не только низкокалорийная сладкая мякоть, но и вкусные семечки. Этот сказочный овощ богат самыми разными витаминами и ценными антиоксидантами – ксантинами и каротинами. Рассказываем, чем еще полезна тыква и как выбрать самую зрелую и вкусную.
Половина всех женщин в возрасте от 20 до 70 лет страдает обструктивным апноэ сна, считают ученые из Университета Упсалы в Швеции. По их мнению, во всем виноват лишний вес и повышенное давление.
.jpg)
Многие люди выбирают время для занятий спортом, исходя из напряженного графика работы. Однако такие тренировки порой не приносят должного результата и быстро разочаровывают. Существует ли идеальное время для физической нагрузки? Исследования связи эффективности физических упражнений и времени суток нередко приводят к противоречивым результатам. Попробуем внести ясность.
.jpg)
.jpg)
Знаете ли вы, сколько сахара ваш ребенок съедает за день? Ученые рекомендуют подсчитать, ведь избыток этого продукта приводит к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, раку и другим недугам. Вот несколько советов, как помочь малышу сократить потребление сладостей..jpg)
