Авиаперелет с маленьким ребенком может стать веселым приключением и серьезным испытанием. Все зависит от того, как тщательно вы спланируете поездку. Мы уже рассказывали, что надо предусмотреть, собираясь в путешествие. Билеты куплены, вещи собраны – отправляемся в аэропорт.
Все живые существа имеют внутренние часы, которыми определяются периоды их активности и отдыха. Эти часы называют циркадными ритмами. Они управляют циклом физиологических и биологических процессов в организме. Циркадные ритмы подчинены примерно 24-часовому графику – времени, за которое Земля делает полный оборот вокруг собственной оси.
Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. В силах каждого человека приложить небольшие усилия, чтобы сохранить здоровье глаз. Для этого нужно завести несколько полезных привычек.
Среди самых досадных причин развода банальный храп занимает одно из первых мест. Неудивительно, ведь громкие звуки по ночам приводят к хроническому недосыпу супругов, стрессам и конфликтам с домочадцами. Однако и сам храпящий человек испытывает серьезные неудобства, начиная от чувства вины и заканчивая проблемами со здоровьем. Давайте разберемся, что такое храп, почему люди храпят и чем это опасно?
Хрустящий огурец – не только вода и немного мякоти. Это еще и отличный источник минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов при минимальном содержании калорий. Огурцы – одно из старейших культурных растений в мире. Считается, что впервые огурец был одомашнен на северных равнинах Индии. А в Библии его называют овощем Египта.
Жировые отложения на животе – верный признак избыточного веса и серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, округлившийся силуэт – источник психологических проблем и повод искать чудодейственные способы избавления от «живота». Существуют ли диеты для уменьшения жировых запасов на брюшной стенке? Насколько эффективны приседания и упражнения на пресс? Рассказываем о мифах и фактах.




