Физическое развитие малыша так же важно, как правильное кормление и уход за ним. Поэтому заниматься с малышом физкультурой можно начинать с первых же дней его жизни. О том, как это правильно делать, рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ.

Правильная осанка - это то, к чему надо приучать с детства, потому что последствия хорошо известны. Однако начать работать с осанкой во взрослом возрасте тоже полезно. Как избежать нарушения осанки, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ№12.

На полках магазинов можно встретить огромное разнообразие зубных паст отечественного и зарубежного производства. И даже если ориентироваться только на их цену, сделать правильный выбор самостоятельно часто весьма затруднительно. О том, как правильно выбрать зубную пасту, рассказывает Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.

Люди пьют, испытывают чувство вины за наделанные во хмелю дела, испорченные отношения и упущенные возможности, придумывают сотню оправданий очередной рюмке. Но при том редко задумываются: а почему именно алкоголь стал одним из ведущих способов времяпрепровождения?

Самые распространенные вредные привычки - пристрастие к спиртному и курение - постепенно разрушают весь организм. Но атаку токсичных веществ одними из первых принимают на себя органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Наиболее известными мишенями вредного действия алкоголя становятся поджелудочная железа и печень.

У нас, уважаемые некурящие, наконец-то появился реальный шанс хотя бы немного пожить в мире, свободном от табачного дыма. Сотрудники крупной исследовательской корпорации пообещали, что в течение ближайших 40 лет курильщики совсем закончатся. И не случайно. В настоящее время почти в 20 странах мира полностью запрещено курение в общественных местах и офисных зданиях.

В Кемеровской области заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями выше эпидемического порога почти на 80%, сообщили корреспонденту КузИнфо Новости в пресс-службе областной администрации. За предыдущую неделю заболеваемость ОРВИ составила 38 тыс. случаев.

Вода - источник энергии и жизни. Какую воду необходимо пить, чтобы утолить жажду и подпитать организм полезными витаминами и минералами? Как известно, без еды человек может жить если не очень хорошо, то достаточно долго. А вот без воды не протянет и нескольких дней. За день организм теряет в среднем 2,5 литра жидкости, которую надо обязательно восполнять примерно в том же объеме. Вот и врачи нередко рекомендуют потреблять не менее 2 литров воды в день.

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление - это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя, и результат потребности в социализации, и средство забыть на время о проблемах. Однако сами проблемы - в частности, со здоровьем - только накапливаются.

Вряд ли нам что-то дается так же тяжело, как забота о собственном здоровье. То времени нет, то средств не хватает, то понедельник не наступает, а то компании подходящей нет. А на самом деле все это не более, чем страхи и привычки.